Buah anggur memiliki jenis yang beragam dan mempunyai warna berbeda-beda dari tiap jenisnya. Anggur merah merupakan salah satu jenis yang cukup terkenal dan banyak disukai masyarakat.
Ada berbagai alasan mengapa Anda perlu konsumsi anggur merah. Selain enak rasanya, anggur merah juga salah satu buah yang kaya manfaat.
Anggur merah mengandung lebih sedikit kalori daripada anggur hijau. Anggur merah mengandung Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, folat, magnesium, dan selenium. Flavonoid adalah antioksidan paling kuat yang ditemukan dalam anggur yang berkontribusi pada kesehatan mata.
Ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat anggur? Yuk, langsung saja simak ulasan berikut.
1. Cegah kanker
Kandungan resveratrol dalam buah anggur telah menunjukkan efek positif dalam mengendalikan kanker dan juga melindungi kulit Anda dari sinar UVB yang berbahaya dari matahari.
Dengan demikian, membantu untuk menjaga terhadap kanker kulit yang berbahaya. Buah anggur merah juga melindungi tubuh dari radiasi selama pengobatan kanker.
2. Cegah katarak
Kandungan nutrisi Flavonoid dalam anggur merah mengandung antioksidan yang dapat menurunkan dan melawan radikal bebas untuk mencegah katarak.
3. Cegah penuaan dini
Kulit dan biji anggur merah mengandung resveratrol yang mengontrol proses penuaan. Resveratrol adalah antioksidan kuat yang membantu menjaga kesehatan kulit.
4. Menjaga kesehatan kulit
Anggur dan bijinya mengandung antioksidan dalam jumlah yang baik. Selain itu, anggur merah 50 kali lebih kuat dari Vitamin E dan 20 kali lebih kuat dari Vitamin C. Ini membantu melindungi kulit dari polusi dan kerusakan racun. Ini juga berguna dalam perbaikan kolagen.
5. Turunkan Asam urat
Anggur merah bermanfaat untuk menurunkan asam urat. Ini membantu menghilangkan asam dari sistem dan mengurangi tekanan kerja ginjal.
(hajinews)
Tips Membeli Mobil Bekas agar Tidak Tertipu
17 Okt 2022 | 201
Meskipun Anda membeli kendaraan bekas, Anda tetap bisa mendapatkan kendaraan yang berfungsi baik. Untuk menemukan kendaraan yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan dalam kondisi baik, ada ...
Lima Pulau Unik Di Dunia, Salah Satunya Bikin Merinding
19 Jul 2022 | 426
Seiring dengan perkembangan industri pariwisata yang semakin hari semakin pesat, semakin banyak juga daerah wisata baru yang dilirik oleh para pelancong. Termasuk destinasi pulau yang ...
India Sedang Bergumul dengan Maut
10 Mei 2021 | 1001
“India sedang bergumul dengan maut.” Begitu, pesan pendek yang dikirimkan Buya Syafii Maarif, lewat WA, kemarin. “Dahsyat sekali!” tulis Buya lagi. WA Buya ...
27 Agu 2021 | 967
Ada fenomena menarik di beberapa hari belakangan ini. Sikap kritis Puan Maharani terhadap kebijakan politik Jokowi cukup membingungkan. Petinggi partai pendukung Pemerintah ini ...
Ketahui 6 Rekomendasi Pakaian Esensial yang Wajib Dimiliki dan Tidak
9 Jul 2022 | 347
Lho, kоk, lemari mаkіn tіdаk muat, уа? Hаl уаng kamu rаѕаkаn bеlаkаngаn іnі ketika dі rumаh saja, nаmun malah semakin kеrар berbelanja раkаіаn bаru. ...
Biarkan Anak Salurkan Hobi untuk Cegah Depresi
6 Nov 2018 | 2047
Selebriti cantik asal kota Palembang, Fenita Arie dikenal sebagai salah satu presenter berbakat yang kemampuannya tak perlu diragukan lagi. Istri dari Arie Untung ini memiliki tiga orang ...